3 beste snacks om te eten als je je menstruatie hebt
Anonim

Fro-yo

Whitewish

Advertentie - Lees hieronder verder

Het calcium in je favoriete smaak helpt bij zowel humeurigheid als een opgeblazen gevoel. Grijp een beker op de eerste dag van je menstruatie.

Bruine rijst Sushi

Tom Grill / Getty Images


Als je zo de schuld hebt, wil je in bed blijven, voor bruine rijst gaan - de complexe koolhydraten geven je energie en het magnesium kan de-bloat zijn.

Pepermuntthee

Emrah Turudo / Getty Images


Mint heeft spierontspannende effecten, die kunnen helpen bij moordende krampen.