Colton Haynes wordt echt echt over leven met angst
Anonim

Getty

Acteur en ~ eeuwige tiener Wolf hottie ~ Colton Haynes is gewoon super echt geworden over het leven met angst.

In een video voor de #MyYoungerSelf-campagne van het Child Mind Institute, die beroemdheden aanmoedigt om verhalen te delen over hun worsteling met geestelijke gezondheid, gaf Colton advies aan zijn jongere zelf en aan mensen zoals hij.

Advertentie - Lees hieronder verder

"Ik denk dat sommige adviezen die ik mezelf zou geven toen ik jonger was, vooral over angst, zouden zijn dat het goed is om angstig te zijn, " zei hij. "Een echt, heel goede manier om jezelf te helpen om over angst heen te komen, is jezelf vertellen dat je opgewonden bent in plaats van dat je angstig bent."

Hij vervolgde: "Als je opgewonden bent, is het bijna hetzelfde gevoel, maar natuurlijk zonder de paniek. Dus als je een beetje angstig begint te worden, zeg dan tegen jezelf:" Ik ben hier enthousiast over. hierover. ' En dat heeft echt de neiging om te helpen. "

Colton stuurde toen een krachtige boodschap naar mensen die met angst leefden:

Je bent niet alleen. Ik denk dat dat echt iets is dat ik in mijn herstelproces heb geleerd voor angst. Er zijn miljoenen mensen die last hebben van verlammende angst, of het nu gaat om flauwvallen of zweten of zoveel (andere) verschillende kwalen van angst. Er zijn zoveel mensen die het hebben en eronder lijden, dus je bent niet de enige. Het wordt zoveel beter als je eenmaal de hulpmiddelen hebt leren kennen om ermee om te gaan.

Hij vertelde ook dat hij vindt dat diepe ademhalingen en dansfeesten nuttig zijn. Ik denk dat ik "diepe ademtochten en dansfeesten" op mijn gezicht zal laten tatoeëren. Goede levensmotto.

Bekijk hier het hele ding: