Is PMS echt iets?
Anonim

Megan Tatem

Heb je een seksvraag die je niet aan je moeder of gezondheidsleraar kunt stellen? Vertrouw niet op de weirdo's op Yahoo! Answers. Seventeen.com heeft je behandeld in Sex & Body Talk, een standaard column waarin we een arts een ontelbaar aantal vragen stellen en vertalen wat het betekent. Deze week legt Dr. Sara Twogood, MD, een door het bestuur gecertificeerde verloskundige-gynaecoloog, assistent-professor van Clinical OBGYN bij Keck Medicine of USC en oprichter van LadyPartsBlog.com, alles uit wat je moet weten over PMS.

Advertentie - Lees hieronder verder

Wat is PMS precies?

Premenstrueel syndroom (PMS) is een verzameling symptomen die sommige meisjes en vrouwen in de week of twee vóór hun menstruatie ervaren. De meest voorkomende problemen zijn opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, hoofdpijn, hunkeren naar eten, stemmingswisselingen en zich verdrietig voelen of gemakkelijk geïrriteerd raken. Ook snikken tijdens herhaalde bezichtigingen van The Last Song, maar je zult die niet vinden in medische handboeken.

Hoe weet ik of ik het heb?

Als je gestresst bent over tussentijdse voorwaarden, kun je een moordende hoofdpijn krijgen en je op elk gewenst moment in staat voelen om iemand te grijpen. Wanneer je menstruatie een week later komt, zou je kunnen denken, oh, DUH! Dat was gewoon PMS!

~ * ~ * ~ * Niet zo snel! ~ * ~ * ~ *

PMS is cyclisch: je bent een willekeurige tijd waardeloos voordat je menstruatie toeval is. Het gevoel waardeloos te zijn voor elke afzonderlijke periode is PMS.

Als je denkt dat je het hebt, probeer dan een app voor het bijhouden van periodes zoals Spot On, waarmee je kunt opnemen wanneer je bloedt en hoe je je voelt. In de loop van de tijd zul je een regelmatig patroon opmerken (dat wijst naar PMS) - of je merkt misschien dat je blah-dagen totaal willekeurig zijn, wat betekent dat PMS waarschijnlijk geen deel uitmaakt van je leven!

Hoeveel mensen hebben het?

Vreemd genoeg is dit vrij discussie. Sommige bronnen zeggen dat het maar liefst 75 of 80 procent van de vrouwen is, maar volgens Dr. Twogood heeft ongeveer 50 procent van de vrouwen met een normale menstruatiecyclus die geen anticonceptiemiddel gebruiken, dit in een of andere vorm. Ongeveer 10 tot 15 procent van de vrouwen heeft symptomen die ernstig genoeg zijn om medische behandeling te zoeken.

Advertentie - Lees hieronder verder

Ernstig. Is PMS echt?

Misschien komt het omdat de wetenschap achter PMS nog steeds een soort van mysterie is, maar om welke reden dan ook, sommige mensen beschouwen PMS als de kerstman, de tandenfee en de waarschijnlijkheid dat Harry Styles bij je thuis opdaagt om zijn eeuwige liefde voor jou: niet echt.

Maar de bottom line, volgens artsen: PMS is echt, en iets anders zeggen is gewoon niet eerlijk voor de miljoenen mensen die er elke maand mee omgaan.

Waarom gebeurt het?

TBH, artsen weten niet precies wat PMS veroorzaakt of waarom sommige mensen symptomen ervaren en anderen niet. Maar over het algemeen weten ze dat het gebonden is aan de normale hormonale fluctuaties die je ervaart tijdens je menstruatiecyclus - tenzij je op geboortebeperking bent. In dat geval worden die fluctuaties onderdrukt en zul je waarschijnlijk geen PMS ervaren. (Geweldig!)

Dus, hoe ga je ermee om?

Voor milde PMS-symptomen kunnen regelmatige lichaamsbeweging, meditatie, stretching, diepe ademhaling en essentiële oliën allemaal helpen. Sommige mensen vinden verlichting in het nemen van een magnesiumsupplement ofwel dagelijks of zoals nodig tijdens de tweede helft van je cyclus (de twee weken voor je menstruatie).

Als uw symptomen erg slecht zijn, kunt u overwegen om op de pil te gaan. Omdat anticonceptie u ervan weerhoudt te ovuleren, worden uw hormonen in de loop van de maand gestabiliseerd. Geen drastische fluctuaties = geen PMS.

Sommige mensen hebben ook geluk met het behandelen van PMS met antidepressiva. PMS kan geassocieerd zijn met een afname van serotonine; een daling van dat hormoon wordt ook geassocieerd met depressie. Vanwege die correlatie kan het nemen van een antidepressivum gedurende de laatste twee weken van de menstruatiecyclus voor sommige mensen nuttig zijn.

Chowing down op chocolade hoeft PMS niet noodzakelijkerwijs te genezen, maar het kan je verlangens bevredigen - en het kan gewoon de lekkere traktatie zijn die je nodig hebt om de week door te komen. Je hebt dit.