Er is een reden waarom je tijdens je periode extra moe bent
Anonim

Disney

Wanneer je te maken hebt met bloeden, opgeblazen gevoel, krampen, acne en alle andere leuke bijwerkingen van je menstruatie, wil je je goed voelen, zodat je er doorheen kunt. Maar helaas kan je stroom je energie lijken af ​​te voeren, en het is rotzooi. Het blijkt dat er een medische reden is die verklaart waarom je zo moe bent van je menstruatie.

Advertentie - Lees hieronder verder

De in Detroit gevestigde kinderarts Dr. Molly O'Shea heeft de wetenschap voor U door Kotex afgebroken.

In de 10 dagen of zo vóór je menstruatie, is je lichaam ingesteld in de hoop dat het ei dat je door de oude eileider naar beneden hebt gestuurd wat sperma heeft ontmoet en in een pluche baarmoeder is beland die klaar is om een ​​baby te laten groeien. Wanneer uw baarmoederslijmvlies niet wordt binnengevallen door een bevruchte eicel, zijn de hormonen die het milieu ondersteunen niet meer nodig en dalen de hormoonniveaus. Wanneer dit gebeurt, gaat je lichaam van hoog alarm naar niets hormonaal en die verschuiving veroorzaakt ook andere veranderingen en al die veranderingen zijn uitputtend. Tot je hormoonspiegels weer stijgen, ben je echt moe.

Je hormonen beginnen ongeveer een week nadat je menstruatie begint te stijgen en ze raken hun hoogtepunt wanneer je ovuleert (meestal ongeveer twee weken na het begin van je menstruatie). Naarmate uw hormonen toenemen, neemt ook uw energie toe.

Op dagen voel je je meer zombie dan menselijk, je kunt opladen door gehydrateerd te blijven, te trainen, regelmatige gezonde maaltijden te eten en minimaal acht uur slaap te krijgen. En als dat nog steeds niet het geval is, weet dan dat je energie binnen een paar dagen terugkomt.

Hannah Orenstein is de Assistant Features Editor op Seventeen.com. Volg haar op Twitter en Instagram!