Dit 8-minuten durende nummer is wetenschappelijk bewezen om je te helpen in slaap te vallen
Anonim

Getty Images

Je hoeft geen neurowetenschapper te zijn om te weten dat muziek je humeur beïnvloedt. Hoe anders zou "Watch Me (Whip / Nae Nae)" de kracht hebben om elke levende ziel op een feest op de dansvloer te krijgen, ongeacht hun leeftijd, achtergrond of dansvaardigheid?

Maar aan de andere kant van het spectrum van de kracht van muziek hebben wetenschappers een nummer gevonden waarvan is bewezen dat het de angst vermindert en je helpt om beter in slaap te vallen dan anderen.

Advertentie - Lees hieronder verder

Het lied wordt "Gewichtloos" genoemd door Marconi Union. Volgens een rapport van Inc, werden de vloeiende harmonieën, zachte geluiden en ritmen die een hartslag nabootsen, vervaardigd in samenwerking met geluidstechnici om ontspannend te zijn.

Onderzoekers van Mindlab International speelden het lied af aan 40 vrouwen en vroegen hen om een ​​puzzel tegen de klok op te lossen. Uiteindelijk was het nummer 11% ontspannend dan welk ander nummer dan ook (andere nummers werden gespeeld met nummers van Coldplay en Mozart) en verminderde de algehele angst met 65%.

Bekijk het nummer hieronder en kijk of je je ~ gerustgesteld voelt ~

Ik denk dat ik echt in slaap viel toen ik dit bericht schreef, het is zo effectief.

Dus als je ooit moeite hebt om in slaap te vallen of gewoon wat hulp nodig hebt om kalm te worden (we zijn er allemaal geweest) probeer dan "Gewichtloos" te spelen of een van deze andere top-tien ontspannende liedjes ontdekt tijdens Mindlabs 'oogafsluitende studie.

10. "We Can Fly, " door Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. "Canzonetta Sull'aria, " door Mozart

8. "Iemand zoals jij, " door Adele

7. "Pure Shores" door All Saints

6. "Please Do not Go, " door Barcelona

5. "Strawberry Swing, " door Coldplay

4. "Watermark, " door Enya

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" door DJ Shah

2. "Electra", door Airstream

1. "Gewichtloos", door Marconi Union