Veganistische bloggers denken dat vrouwenperioden te wijten zijn aan het eten van dieren
Anonim

Getty Images

Zoals de grap gaat, hoe weet je dat iemand veganist is? Maak je geen zorgen, ze zullen het je nooit vertellen. Veganisten worden vaak gestoten met het stereotype dat hun dieet ze heiliger doet handelen dan jij, rechtvaardiger en puurder dan wie dan ook die dierlijke eiwitten of producten eet. Nu vertellen enkele veganistische bloggers en influencers hun volgers dat een veganistisch dieet hun periodes lichter zal maken of zelfs volledig zal elimineren, en het veroorzaakt begrijpelijkerwijs tumult.

Advertentie - Lees hieronder verder

Het lijkt erop dat de waanzin begon met een vlogger genaamd Freelee the Banana Girl, die in 2013 een video plaatste waarin werd uitgelegd dat het starten van een rauw, veganistisch dieet haar toestond te stoppen met het krijgen van haar menstruatie. "Toen ik het vlees en de zuivelfabriek en het junkfood uitdeed, had mijn lichaam eindelijk de energie, de vitaliteit, om het huis te gaan schoonmaken, " legde ze uit. Toen vertelde Miliany Bonet, de blogger achter RawVeganLiving, Broadly dat ze gelooft dat een niet-menstruerend lichaam aangeeft dat het lichaam schoon is.

Meestal geeft een lichaam van een niet-menstruerende vrouw aan dat de vrouw zwanger is of voorbij de menopauze of ziek. In feite wordt het verdwijnen van de periode van een vrouw amenorroe genoemd, wat een symptoom is van sommige eetstoornissen.

"Amenorroe gerelateerd aan een extreme dieetbeperking is een voorbeeld van hoe terrifyingly invloedrijke niet-gekwalificeerde" vloggers "kunnen zijn - en niets meer dan dat, " zegt Jaclyn London, RD, CDN, de voedingsdirecteur van het Good Housekeeping Institute. "Elke drastische vermindering van de dagelijkse calorie-inname kan uw menstruatie stoppen, en aangezien een rauw, veganistisch dieet inherent beperkend is, is het geen verrassing dat dit het eindresultaat was."

"Maar waar ik me het meest zorgen over maak, is dat tieners die nog steeds groeien hun periode verliezen door ondervoeding en een platform hebben om dit volledig achterwaartse perspectief op de zaak te verheerlijken. Amenorroe is niet alleen te wijten aan ontoereikende calorie- en eiwitinname en onmiddellijke zorg voor tieners (met verwoestende gevolgen voor de academische en atletische prestaties, om er een paar te noemen), maar het kan leiden tot ernstige complicaties langs de lijn, met inbegrip van metabole complicaties en osteoporose, "zegt Londen.

Als je een vrouw bent die tijdens haar menstruatie lijdt, heeft Londen wel enkele voedingssuggesties. "Ik ben erop gebrand een voldoende hoeveelheid cafeïne te drinken - ongeveer 300-400 mg / dag - wat kan helpen met de alertheid en de" mist "die we vaak voelen tijdens deze tijd van de maand, " zegt ze. "Veel bladgroenten, peulvruchten, noten, zaden, eieren en 100% volkorengranen eten kan je ook helpen om aan de ijzerbehoeften te voldoen, wat in deze tijd van de maand extra belangrijk is."

Nog een advies? Luister misschien niet naar mensen die zichzelf Freelee the Banana Girl noemen.

Volg @Seventeen op Instagram!

Van: Delish